Домашний тапок, у меня с часов в ПО выгружается информация по блютуз, в часах тоже можно краткую глянуть.

всем спасибо, разъяснили

Домашний тапок, ты побегал, и потом можно законектиться с телефоном и на нем посмотреть результаты?
да, побегал, синхронишь - треня загружается на веб-сервер. Ну и там в приложении всякие инструменты для анализа и тд.
Сводку занятия можно и на часах посмотреть.

Домашний тапок, я в Антарктиде почти 4 месяца тренировки свои в часы писал, в телефон они их без интернета скидывают. Как только пришли в кейптаун, все разом скинулось и в телефон и интернет.

у одного марафонщика прочитал:
В одном из последних выпусков на канале я рассказал о таблетке, которая помогает бегать в жару.

Сразу акцентирую внимание, я против постоянного употребления ее и сам использую только на жарких ультрамарафонах. Какое негативное влияние идёт на организм я без понятия.

Это парацетамол 💊
.
В том году, случайно я почувствовал его действие на забеге. Болела голова и я его бахнул перед стартом, бежалось очень легко.
Потом ещё несколько раз тестировал на стартах и он реально работает - снимает жар 🔥, на ультра также, когда кровь сгущается и становится тяжело он ее разжижает, даже имеет обезболивающее свойство.

Вчера в сети нашёл информацию, проводились эксперименты, что парацетамол повышает выносливость. Есть научные исследования и подтверждения, правда или нет, не знаю.
Поэтому опираюсь всегда на свой опыт.

Хочу отметить, что в России он не тот, толку нет, видать палевый состав.
Тайский работает лучше.

Этот секрет я раскрыл не с целью, чтобы вы начали его есть на тренировках, только в крайних случаях, в жару выше +30 и только после общения со своим врачем❗️❗️❗️ Без должных тренировок ни какая таблетка вам не поможет, а может и навредит.

а вы таблетки жрете пред стартами?

EVZ, сомневаешься? и еще поправь текст талбетки

Домашний тапок, это я специально так написал. "падонкаффский язык" вспомнил извините, поправлю.

EVZ, а вы таблетки жрете пред стартами?
собственно, не новость, что аспирин, например, тоже расжижает кровь. В жарких условиях действительно помогает.

В тай поеду за парацетамолом, надо кому ещё?)

парацетамол очень сильно убивает печень в плоть до леталки от передозировки, аспирин наше все)

DAA
собственно, не новость, что аспирин, например, тоже расжижает кровь.

Да.
Но только в маленьких дозировках (как в Кардиомагниле^тм (это аспирин + гидроксид магния)).
Его действие зависит от дозировки его приёма (см. ниже).
Если ты примешь обычную таблетку аспирина — никакого разжижения крови не будет (а будут совсем другие эффекты).

Cirenami762
В тай поеду за парацетамолом, надо кому ещё?)

Только не забудь, что парацетамол весьма нефротоксичен и гепатотоксичен.
Масса людей от него склеила ласты.

piton
аспирин наше все)

Аспирин не "наше всё".
От аспирина умерло несколько сотен тысяч человек по всему миру.
Но: благодаря аспирину спасены сотни миллионов жизней.
Перевес в пользу аспирина на несколько порядков.
Поэтому его не запрещают.
Если бы аспирин изобрели сейчас — он не прошёл бы сертификацию из-за его многочисленных побочных эффектов (вплоть до летальных исходов).
Нас спасает только то, что аспирин в промышленное производство немецкая фирма Bayer AG запустила ещё в 1897-м году (когда не было таких жёстких норм сертификации лекарственных препаратов, и всем было пофиг: тогда и наркотики считались лекарствами).
У одного из главных лекарств за всю историю человечества (аспирина) есть четыре действия согласно его фармакокинетике и фармакодинамике:
1. Жаропонижающее.
2. Обезболивающее.
3. Противовоспалительное.
4. Кроверазжижающее.
Чтобы получить определённый нужный эффект — нужно использовать строго определённую дозу данного лекарства: не более и не менее.
Иначе (если перепутаешь с дозировкой) получишь в итоге совсем не то, отчего ты его хотел использовать.
Что не надо.

greenpanda, да я тоже думаю что или врет или на краиняк беременна
двоинеи

Иван Н, ты-то откуда здесь нарисовался? Знакомую фразу увидел?
Матчасть учил? Организм спортсмена != организм среднестатистического жиробаса)))
Да, это не я придумал, мне это врач сказал.
Аспирин на жарких забегах помогает, сам пробовал.

DAA
Матчасть учил?

Александр, не хотелось бы тебя огорчать, но как биолог с "красным" дипломом я отлично знаю биохимию, микробиологию, вирусологию и микологию.

Организм спортсмена != организм среднестатистического жиробаса)))

Ты — спортсмен.
С этим никто не спорит: это непреложный факт.
Но я не жиробас, а среднестатистический 46-летний человек.
Рост 182 см, стабильный вес 80-85 кг.
И таки да, моё отношение к спорту такое же, как и у сэра Уинни: "Больному спорт вреден, а здоровому — бесполезен" ©

Да, это не я придумал, мне это врач сказал.
Аспирин на жарких забегах помогает, сам пробовал.

Проанализируй то, что я написал выше.
Для разжижения крови важна дозировка аспирина, а не просто приём аспирина.
Иначе ты получишь не то, что хотелось бы.

Иван Н, а что принимать вместо парацетамола? Все детство им лечились

Cirenami762
Иван Н, а что принимать вместо парацетамола?

Зачем его принимать?
С какими целями и для чего?
Обрисуй своё ТЗ (техзадание): что ты лично хочешь получить?

Все детство им лечились

Это от бедности и от отсутствия нужных медикаментов.
"На халяву и хлорка — творог" ©
Но сейчас (на данном этапе развития спортивной медицины) совсем другая ситуация.

Иван Н, ОК. Вместо деструкций, внеси конструктив.
Предложи альтернативу.
Контекст выше уже обозначен - это активности при высоких t

Иван Н, а так же почему обычный аспирин не подходит для разжижения крови обычно пью пол таблетки те 250, на мою массу думал как раз
а кардиоманил долго усваивается часа три чтоли если неошибаюсь
когда все печально то целую или шупучюю

Для разжижения крови вино красное пить надо.
Бокал два вина за вечер ничего кроме пользы не принесут

DAA
Иван Н, ОК. Вместо деструкций, внеси конструктив.
Предложи альтернативу.
Контекст выше уже обозначен - это активности при высоких t

Аспирин (ацетилсалициловая кислота).
В дозировке 70-80 мг однократно перорально за полчаса перед забегом.

piton
Иван Н, а так же почему обычный аспирин не подходит для разжижения крови обычно пью пол таблетки те 250, на мою массу думал как раз
а кардиоманил долго усваивается часа три чтоли если неошибаюсь
когда все печально то целую или шупучюю

См. выше.
Для разжижения крови нужна дозировка аспирина всего лишь 70-80 мг.
А теперь посмотри, какая дозировка у тех таблеток аспирина, что ты пьёшь.
Эта дозировка совсем для других целей (жаропонижающее, обезболивающее, противовоспалительное действие).

Cirenami762
Иван Н, а что принимать вместо парацетамола? Все детство им лечились

Для ССС (сердечно-сосудистой системы) гораздо полезнее будет копеечный рибоксин.
И мельдоний.